Đăng nhập Đăng ký

hoặc

Vui lòng nhập thông tin cá nhân

Đặt lại mật khẩu

Nhập email của bạn để lấy lại mật khẩu

Email không đúng

Hết cảnh say xe nhờ ánh sáng và âm nhạc

Thứ năm, 02/10/2025 13:38 (GMT+7)

Say xe là nỗi ám ảnh của nhiều người, nhất là trong những chuyến đi dài. Ngày nay, người ta đã nghiên cứu việc lợi dụng ánh sáng và âm nhạc trên xe để chống say xe.

Theo một nghiên cứu từ Đại học Thượng Hải (Trung Quốc), ánh sáng và âm nhạc có thể tác động đến hệ thần kinh, giúp làm dịu cảm giác khó chịu và giảm đáng kể các triệu chứng say xe.

Say xe là nỗi ám ảnh của nhiều người. 

Nguyên nhân dẫn đến say xe

Say xe hay say tàu là cảm giác hình thành khi chuyển động cảm nhận trong tai, chuyển động cảm nhận ở mắt và cảm nhận ở cơ bắp xung đột với nhau. Khi đó, não bộ không thể xử lý tất cả các tín hiệu xung đột này, gây cho cơ thể cảm giác chóng mặt và buồn nôn.

Bất cứ ai đều có thể bị say tàu xe, nhưng đối tượng phổ biến nhất là trẻ em và phụ nữ có thai. Một số nghiên cứu cho thấy say xe có thể có yếu tố di truyền. Ngoài ra, tình trạng mệt mỏi, thiếu ngủ, căng thẳng hoặc ăn quá no cũng có thể khiến bạn dễ bị say xe hơn.

Say xe là một phản ứng hoàn toàn tự nhiên của cơ thể đối với sự xung đột giữa các tín hiệu cảm giác. Dù gây khó chịu, nó không phải là một căn bệnh mà là một cơ chế phản ứng của cơ thể.

Có nhiều biện pháp chống say xe thường được áp dụng như sử dụng thuốc chống say, mang lên xe các nguyên liệu tự nhiên như gừng, chanh, bạc hà, vỏ cam, quýt,... Một số người thì lựa chọn việc để cơ thể tự quen với không gian trên xe bằng cách thả lỏng cơ thể, nhìn thẳng, không đọc sách, xem điện thoại... và quên đi cảm giác say xe. Tuy vậy, ít ai biết rằng có thể lợi dụng ánh sáng và âm nhạc trên xe để chống say xe hiệu quả.

Ánh sáng đỏ là "thần dược" chống say xe

Trong một thử nghiệm trên xe điện vào ban đêm, các nhà nghiên cứu đã cho những người say xe thử ba điều kiện ánh sáng khác nhau: ánh sáng đỏ, ánh sáng xanh và không có ánh sáng. Kết quả vô cùng bất ngờ cho thấy, có tới 77,8% người không cảm thấy say xe khi ở trong môi trường ánh sáng đỏ, một con số vượt trội so với ánh sáng xanh (38,9%) và khi không có ánh sáng (27,8%).

Thử nghiệm trên xe điện vào ban đêm với các điều kiện ánh sáng đỏ, ánh sáng xanh và không có ánh sáng. (Ảnh: Naver)

Việc phân tích sóng não (EEG) của những người tham gia cũng củng cố thêm kết quả này. Các nhà nghiên cứu cho biết ánh sáng đỏ giúp tăng sóng alpha và giảm sóng delta – tín hiệu của sự căng thẳng thần kinh liên quan đến say xe. Điều này cho thấy ánh sáng đỏ không chỉ dễ chịu cho mắt mà còn tác động tích cực lên trạng thái sinh lý, giúp hệ thần kinh thư giãn và giảm bớt cảm giác buồn nôn.

Giai điệu là liều thuốc thần kì trên xe

Không chỉ ánh sáng, âm nhạc cũng đóng vai trò quan trọng trong việc xoa dịu chứng say xe. Theo một nghiên cứu trên tạp chí Frontiers in Human Neuroscience, việc nghe nhạc vui vẻ giúp giảm tới 57,3% triệu chứng say xe, trong khi nhạc nhẹ nhàng, du dương cũng mang lại hiệu quả tương đương. Ngược lại, nhạc buồn lại có xu hướng làm tình trạng say xe trở nên tồi tệ hơn. Các nhà nghiên cứu giải thích rằng, nhạc nhẹ nhàng giúp tinh thần thư giãn, giảm căng thẳng. Trong khi đó, nhạc vui vẻ giúp bạn đánh lạc hướng sự chú ý khỏi cảm giác khó chịu.

Mặc dù các nghiên cứu này chỉ được thực hiện trên một nhóm nhỏ và không thể áp dụng cho tất cả mọi người, nhưng chúng đã mang đến một góc nhìn mới mẻ và đầy hứa hẹn. Thay vì chỉ phụ thuộc vào thuốc, bạn hoàn toàn có thể thử những giải pháp đơn giản nhưng hiệu quả này trong những chuyến đi sắp tới.

Hà Trang
Nguồn: sohuutritue.net.vn