Xa Thi Mạn là minh chứng cho việc khi yêu thương cơ thể, cuộc đời sẽ khác

50 tuổi nhưng trông như 30

Trong những bức ảnh mới nhất, Xa Thi Mạn khoe làn da mịn màng, vóc dáng săn chắc với đường nét cơ thể rõ ràng. Thật khó tin đây là thân hình của một phụ nữ trung niên. Đó không chỉ là kết quả của chăm sóc ngoại hình, mà là phong thái sống động, tràn đầy sức sống.

Cô từng nói: “Hãy học cách yêu thương cơ thể từ sâu thẳm trái tim”. Không phải để làm hài lòng người khác hay vì ống kính, mà vì “tôi thích bản thân hiện tại”. Xa Thi Mạn duy trì thói quen tập luyện mỗi ngày: chạy bộ 45 phút, nâng tạ, chống đẩy, plank… Cô còn hướng dẫn fan cách tập đúng, chỉ ra lỗi sai thường gặp.

Tuy nhiên, sự kỷ luật của Xa Thi Mạn không hề gò bó. Đó là kiểu kiên định nhẹ nhàng, nơi cơ thể và tâm hồn đều được cô tự tay nuôi dưỡng.

Không vội kết hôn, không sợ già đi

Trong thời đại mà áp lực cưới xin, sinh con luôn hiện hữu, cách sống của Xa Thi Mạn khiến nhiều người ngưỡng mộ. Cô không né tránh câu hỏi về việc chưa lập gia đình. Trong các cuộc phỏng vấn, cô thẳng thắn: “Tôi không vội. Kết hôn không phải thành tựu duy nhất của đời người”. Khi bị hỏi: “Không sợ già? Không sợ lỡ thời điểm sinh con?”, cô chỉ cười: “Tôi có tiếc nuối, nhưng đó không phải ngày tận thế”.

Xa Thi Mạn không mang nỗi lo chống lại tuổi tác. Thay vào đó, cô toát lên sự tự tin, chấp nhận mọi thứ một cách điềm tĩnh. Giống như một người tập thể dục lâu năm, cô không chạy trốn tuổi già, mà đón nhận nó với sức mạnh và sự chuẩn bị. Cô chứng minh: Cơ thể bạn chăm sóc thế nào, nó sẽ đáp lại bạn như thế.

Nguồn tự tin tự xây dựng, không dựa vào ai

Sự tự tin của Xa Thi Mạn không đến từ may mắn, mà là từ nỗ lực không ngừng. Cô mất cha năm 5 tuổi, mẹ một mình nuôi ba chị em khôn lớn. Gia đình khó khăn, cô sớm học cách hiểu chuyện. Muốn xem phim nhưng thấy mẹ lo lắng tiền bạc, cô đề nghị đi công viên thay vì đòi hỏi. Năm 22 tuổi, khi du học ở Thụy Sĩ, cô nhận được lời đề nghị “sẽ được chăm sóc cả đời” từ một người bạn trai giàu có. Nhưng chỉ ba tháng sau, cô chia tay, nói: “Tôi mới 22, tôi muốn sống cuộc đời của chính mình”.

Trở về Hong Kong, cô tham gia cuộc thi Hoa hậu Hong Kong, giành giải ba và bước chân vào showbiz. Thời gian đầu, cô bị chê bai giọng nói, diễn xuất non nớt. Không thanh minh, cô lặng lẽ luyện giọng, đóng 100 tập phim, làm việc năm ngày năm đêm không ngủ. Năm năm sau, vai diễn trong Cung Tâm Kế đưa tên tuổi cô vụt sáng, trở thành một trong những nhân vật phản diện kinh điển của phim Hong Kong. Thành công của cô không dựa vào may mắn, mà là thực lực.

Càng nỗ lực, càng thảnh thơi

“Thư giãn” là từ được nhắc nhiều gần đây, nhưng với Xa Thi Mạn, sự thảnh thơi ấy được đánh đổi bằng công sức thực sự. Tập thể dục giúp cô hiểu rằng sức mạnh cơ thể đến từ kỷ luật và sự kiểm soát. Sự thoải mái trong cuộc sống đến từ nội tâm ổn định và định hướng rõ ràng. Cô tập luyện không vì phim ảnh hay thảm đỏ, mà để dành thời gian cho chính mình. “Khi tôi đổ mồ hôi, tôi nghe được tiếng nói của cơ thể”, cô chia sẻ. Sự tự tại này chính là liều thuốc chữa lành mọi lo âu.

Khi được hỏi “Có hối hận vì chưa kết hôn?”, Xa Thi Mạn đáp: “Tôi không hối hận. Tôi chỉ chưa gặp người khiến tôi muốn từ bỏ tự do”. Cô từng yêu, từng được cầu hôn, nhưng cô luôn rõ ràng: Tình yêu không thể thay thế bản thân, hạnh phúc không do người khác ban phát. Lựa chọn của cô có thể không được tất cả đồng tình, nhưng sự kiên định “tôi biết mình muốn gì” khiến cô trở thành hình mẫu lý tưởng của nhiều phụ nữ hiện đại.

Sống khỏe mạnh, sống rực rỡ

Tại sao cùng độ tuổi, có người già nua, người lại tỏa sáng? Câu trả lời nằm ở cách bạn chăm sóc bản thân. Xa Thi Mạn duy trì thói quen tập luyện, ăn uống khoa học, ngủ nghỉ điều độ. Cô không chạy theo chế độ ăn kiêng khắc nghiệt hay lạm dụng thực phẩm bổ sung. Với cô, bí quyết đơn giản: “Ăn đúng, tập đúng, ngủ đủ – quý giá hơn mọi mỹ phẩm”.

Vẻ đẹp của cô không phải là trẻ mãi không già, mà là hiện thân của sự khỏe mạnh. Cô nói: “Tôi không sợ già, tôi chỉ sợ phí hoài thời gian”.

Xa Thi Mạn sở hữu 5 căn hộ cao cấp, đầu tư thông minh, sự nghiệp vững vàng với diễn xuất được công nhận và lượng người hâm mộ đông đảo. Khi không đóng phim, cô tập gym, đi du lịch, đọc sách. Mỗi khoảng thời gian trống, cô biến thành cơ hội để hoàn thiện mình. Trang cá nhân của cô tràn ngập hình ảnh chạy bộ, tập luyện, phong cảnh du lịch – không phải để khoe khoang, mà là để ghi dấu hành trình sống tỉnh táo.

Người ta gọi cô là “nữ hoàng cuối cùng của thời hoàng kim TVB”, là “tấm gương cho phụ nữ độc lập”. Nhưng cô chỉ nói: “Tôi là một người phụ nữ bình thường, chỉ là cố gắng hơn một chút”. Cô dùng 50 năm để chứng minh: Người kỷ luật sẽ sống thảnh thơi. Người yêu thương cơ thể sẽ tự tin đối mặt thời gian. Người yêu bản thân sẽ biết cách yêu thương người khác.