Giới trẻ dễ tụt lại phía sau khi đu trend 'thất nghiệp vui vẻ'

Giữa nhịp sống hối hả, khi nhiều người trẻ miệt mài xây dựng sự nghiệp, một số lại chọn tạm dừng và xem “thất nghiệp” như quãng nghỉ có chủ đích, một khoảng lặng để nạp lại năng lượng và tìm hướng đi đúng đắn. Tuy nhiên, do thiếu sự chuẩn bị kỹ lưỡng, nhiều bạn trẻ bị tụt lại phía sau, trong khi một số ít khác biết tận dụng thời gian này để bật lên và phát triển bản thân.

Áp lực của "thất nghiệp vui vẻ"

Trà My (24 tuổi, Hà Nội) quyết định nghỉ việc sau một năm làm văn phòng vì kiệt sức và muốn lấy lại cân bằng cuộc sống. Với khoản tiết kiệm 20 triệu đồng, cô lên kế hoạch nghỉ 4–5 tháng để về phụ giúp gia đình, học thêm kỹ năng và chuẩn bị tinh thần quay lại công việc.

Tuy nhiên, sau 3 tháng, khi tiền tiết kiệm gần hết mà chưa tìm được việc mới, My bắt đầu cảm thấy áp lực ngày càng lớn, nhất là khi bạn bè cùng trang lứa đều thăng tiến, còn cô lại loay hoay tìm hướng đi. Cuối cùng, My quyết định ở lại quê để phụ mẹ công việc may vá.

Khác với Trà My, Thu Hương (25 tuổi, Hà Nội) nghỉ việc vì công việc mơ ước dần trở thành gánh nặng. Áp lực ngầm, kỳ vọng cao và khối lượng công việc khiến cô kiệt sức. Khoảng nghỉ sau đó cũng không dễ dàng khiến cho cô gái thiếu mục tiêu và nhịp sống rõ ràng.

Nếu như Trà My chọn dừng lại để sống chậm, Thu Hương nghỉ việc vì kiệt sức tinh thần thì Trương Văn Hoàng (26 tuổi, chủ kênh TikTok “Mậm Hoàng Daily”) với hơn 100.000 người theo dõi là minh chứng cho việc "dừng đúng lúc" để có thể mở ra một hướng đi mới.

Từng làm việc trong các vị trí liên quan đến content, chăm sóc khách hàng và telesales, Hoàng buộc phải dừng lại sau khi phát hiện bị phình đĩa đệm và thoái hóa đốt sống, những vấn đề sức khỏe không cho phép anh tiếp tục công việc văn phòng kéo dài 8 tiếng mỗi ngày. Do vậy, Hoàng đã quyết định chủ động nghỉ việc tại công ty sau nhiều năm "cày cuốc".

Sau khi nghỉ việc tại công ty vì lý do sức khỏe, Hoàng từng hy vọng có thể tiếp tục công việc bằng hình thức làm từ xa, với mong muốn giảm áp lực thể chất. Dù không phải đến văn phòng mỗi ngày nhưng cường độ và khối lượng công việc vẫn khiến tình trạng đau lưng của anh không thuyên giảm. Cuối cùng, Hoàng quyết định tạm dừng mọi công việc để tập trung phục hồi sức khỏe và tìm lại sự cân bằng cho bản thân.

Bí quyết “thất nghiệp vui vẻ”

Chia sẻ với chúng tôi, Hoàng đã thất nghiệp được khoảng 9 tháng nhưng cậu luôn dành thời gian để hồi phục sức khỏe và tập trung phát triển bản thân một cách toàn diện. Cậu bắt đầu xây dựng thương hiệu cá nhân, từ hành trình vượt qua bệnh tật cho đến quá trình tìm kiếm lại sự cân bằng trong cuộc sống để kể lại câu chuyện khi nhận ra bản thân có kinh nghiệm trong việc sáng tạo nội dung trên nền tảng số.

Hoàng đã đăng tải nhiều video và được mọi người yêu thích về lối sống "thất nghiệp vui vẻ". Xu hướng này diễn ra trên toàn cầu với tên gọi "Funemployment" (ghép từ Fun - vui vẻ và Unemployment - thất nghiệp).

Các thành viên của Funemployment không cố gắng tìm kiếm công việc mới càng sớm càng tốt. Thay vào đó, họ vui vẻ tận hưởng thời gian rảnh bằng cách đi du lịch, tham gia các hoạt động giải trí, hay chỉ đơn giản là chăm sóc bản thân, gia đình.

Một trong những video viral nhất của Hoàng với hơn 9 triệu lượt xem, chính là khoảnh khắc cậu đang đi dạo buổi sáng, thấy rác vương vãi ở lề đường. Không đắn đo, Hoàng cúi xuống nhặt từng mảnh rác nhỏ, gom gọn vào túi, rồi dọn sạch một góc công viên.

Bên cạnh đó, để có một giai đoạn “thất nghiệp thoải mái” như Hoàng, người trẻ cần có sự chuẩn bị: Tài chính ổn định, kế hoạch rõ ràng và tinh thần cầu tiến. Quan trọng là không để bản thân trôi dạt. Thay vào đó, chúng ta cần dùng thời gian nghỉ để học thêm kỹ năng, hiểu rõ bản thân muốn gì, hợp với điều gì. Khi bạn giỏi, thì dù nghỉ việc, bạn cũng không bị tụt lại.

Tuy nhiên, Hoàng cũng nhấn mạnh rằng: “Nếu không phải là bất đắc dĩ thì mình không khuyến khích các bạn nghỉ việc quá sớm. Công việc là một phần quan trọng để duy trì sự ổn định về tài chính, cũng như giúp ta rèn luyện kỹ năng và kinh nghiệm”.

Thay vì nghỉ việc ngay khi gặp khó khăn, mọi người nên chủ động sáng tạo và tìm hướng đi mới cho bản thân trong khi vẫn giữ công việc hiện tại. Ví dụ như tận dụng các nền tảng mạng xã hội để xây dựng thương hiệu cá nhân, phát triển kỹ năng mới, hoặc tìm kiếm những dự án phụ phù hợp với sức khỏe và đam mê.

“Nếu các bạn trẻ đi làm, hãy làm hết mình, nhưng cũng cần ưu tiên sức khỏe. Hãy chuẩn bị cho mình một quỹ dự phòng, kế hoạch cụ thể và không ngừng học hỏi. Có như vậy thì thất nghiệp không còn là nỗi sợ, mà là một cơ hội để trưởng thành”, Hoàng chia sẻ.

Dưới góc nhìn của nhà tuyển dụng, chị Nguyễn Linh, Trưởng phòng Nhân sự một công ty quảng cáo tại Thanh Xuân, Hà Nội, chia sẻ: “Tôi nghĩ ‘thất nghiệp vui vẻ’ là một khái niệm hai mặt. Nó có thể là khoảng nghỉ cần thiết để tái tạo năng lượng, giúp bạn làm mới bản thân. Nhưng nếu thiếu kế hoạch và định hướng rõ ràng, nó rất dễ trở thành cái bẫy".

"Trong quá trình tuyển dụng, chúng tôi gặp không ít ứng viên có khoảng trống nghề nghiệp kéo dài, nhưng không thể trả lời thỏa đáng câu hỏi: ‘Bạn đã làm gì trong thời gian đó?’"

Theo chị Linh, điều quan trọng là trong khoảng thời gian đó bạn đã học được gì, phát triển ra sao và chuẩn bị thế nào cho bước tiếp theo. Một người biết chủ động học hỏi, giữ kết nối với thị trường và duy trì tư duy nghề nghiệp thì dù có "nghỉ", vẫn không "mất".

Do vậy, "thất nghiệp vui vẻ" chỉ thực sự ý nghĩa khi đi kèm với sự chủ động, kế hoạch rõ ràng và sự chuẩn bị nghiêm túc cho việc trở lại thị trường lao động. Ngược lại, nếu chạy theo trào lưu một cách cảm tính, rất dễ dẫn đến hệ quả dài hạn, cả về tài chính lẫn tinh thần.

"Các bạn trẻ cần có kế hoạch, định hướng rõ ràng trước khi nghỉ việc, đặc biệt là với người trẻ. Nếu bạn xác định rõ lý do nghỉ việc, biết cần nghỉ bao lâu, sẽ làm gì trong thời gian đó và chuẩn bị kỹ càng cho sự trở lại thì đó sẽ là bước đệm vững chắc cho sự nghiệp. Còn nếu nghỉ việc chỉ vì cảm xúc nhất thời hay theo xu hướng mạng xã hội, rất dễ dẫn đến tụt hậu, khủng hoảng tài chính và tinh thần”, chị Linh chia sẻ.

Số liệu từ Cục Thống kê cho thấy đến đầu năm 2025, cả nước còn 1,35 triệu thanh niên 15-24 tuổi không có việc làm, không tham gia học tập, đào tạo, chiếm 10,4% tổng số thanh niên cả nước. Nhưng trong bối cảnh kinh tế biến chuyển, việc làm khó khăn, nhiều người trẻ chấp nhận nghỉ việc một cách tích cực để tránh rơi vào trạng thái tâm lý tồi tệ hơn.
Theo thống kê của Bộ Y tế, gần 15 triệu người dân Việt Nam đang phải vật lộn với hội chứng rối loạn tâm thần. Trong số này, khoảng 3 triệu là người trẻ. Có nhiều nguyên nhân, nhưng các chuyên gia nhấn mạnh đến tình trạng căng thẳng hoặc quá tải công việc ở một số ngành nghề. Điều này dẫn đến việc nhiều bạn trẻ không ngần ngại nghỉ nếu thấy không phù hợp, chuyển sang trạng thái "thất nghiệp vui vẻ".